不論在求學或職場上,人們往往都會很自然的去選擇容易的事做,因為那是輕鬆又不累人的,有時候更是覺得有個交代就好,但真的說服了自己的內心?或真的安心了?真正能滿足內心及獲得成就感的事都不是容易的事...


「壓力」是從人一出生就註定存在的,從嬰兒時期、就學階段、成為社會人士、包括經濟狀態、感情狀況、身體健康、事業成就以及內心的情緒等,都有各自不同的壓力存在, 人無從逃避壓力,也逃避不了,我常說:「人生誰沒有壓力?只有死人才沒有壓力!」唯有面對壓力才能減輕壓力以致於解決壓力...


從沒演講過的我,也不知道誰給的勇氣竟敢接受這個邀約,當時,我不知道未來還會不會有更多場演講,想著或許就這一場吧!因個性使然,既然接了就要把它做好,我相信我可以做到,提起勇氣跟它正面迎戰,沒想到在思考演講內容的過程,及上台到結束後,持續燃燒的能量讓我發現...


我們來到這個世界是因為不得不來,但「人生」這條路怎麼走?其實可以不用走得那麼不得已,它是你可以做選擇的。 人生就是一趟充滿修行的旅程,既然不得不走這趟旅程,那怎麼走?長或短?精彩或平淡?就是人生一個很重要的課題,這是一趟只有你自己可以決定,沒有人可以幫你完成的旅程!...


「我們不要為了未來而忍耐當下,而是要為了未來而愉快地活在當下」- 高橋步 相信大家常聽到「活在當下」這句話,以前的我不太懂這是什麼意思,如何叫活在當下?為什麼要活在當下?怎麼去抓住所謂的當下?如果「當下」是令人沮喪且無助的,又為什麼要讓自己活在那個負面無助的當下?...


人生在不同的階段都會有當時想追求的夢想與目標,在就學時期會有成績卓越的目標、考上理想學校的夢想,工作上也會有薪資獎金收入,或事業成就的非凡目標,感情與婚姻方面也常會在心中建構一個屬於自己的夢幻城堡。 不同階段不同時空,都會有不同的目標要去追尋、不同的夢想要去完成,但常會因為現實狀況與自己想...


在43歲生病前的人生,總覺得自己還很年輕、還很熱情、還有很多時間⋯⋯ 當老天爺在我43歲生日當天給我這份神奇的生日禮物:「癌症末期」,我發現:生命這場戲,一旦拉開序幕,你不想上場都不行,不管你多怯場,在這沒有劇本的人生大戲,一切都在考驗你的臨場反應,把這齣戲演完。這個生日禮物讓我不再覺得我還有...


這幾年很多人會問我怎麼看待生病這件事?怎麼面對它跟堅持下來的?難道都沒有沮喪或想放棄的時候嗎?我的想法是,難道沒生病的人就沒有沮喪、負面情緒或想放棄的時候嗎?這跟有沒有生病並沒有關係,重點是在於當生命中遇到一些讓你困惑、挫折或沮喪的時候,你怎麼透過轉念、不同的角度去看待所發生的事情,學會轉念...