開始、就不要停止!


有個網友私訊我說:看你的臉書,覺得你是為了隱藏負面情緒而取悅別人,何必那麼辛苦,做自己就好!

其實我跟這位網友完全不熟也不認識,如果照他說的做自己就好,那他又為什麼要去教別人怎麼生活呢?其實我很感謝這位網友的關心與好意,只是每個人的內心或生命要用什麼樣的方式去呈現、用什麼樣的面向去表達,都有各自的主張與考量。我當然也會有心情煩悶或因為病情轉變而感到沮喪的時候,只是我有我自己的解壓方式,這方式每個人都不一樣,但不是去要求每個人都跟你一樣,不一樣的人才會構成一個群組、不同的群組才會構成一個形形色色的群,這樣的群體就叫「社會」,有了社會才能讓我們從中看到各種不同的人生百態與不同的生命形態,否則若大家都一模一樣,這個社會也太單調乏味了吧!

我很少去置喙不怎麼熟的人該怎麼過生活,或特意去影響改變他人的生命意志,我頂多是在公開平台上分享我的經驗,或透過專欄、演講還有寫書等等的管道,讓有些人知道原來這個社會上有不同的人用不同的方式在面對自己的生活,認同就看,不認同就滑過,而不是針對單一個人,尤其是不熟的人,因為「你沒經歷別人的過去,就別硬入別人的回憶」。

我在生病初期,選擇跟大多數的人一樣默默的治療、安靜的休養,畢竟大多數的人都不希望治療期間已經很疲累了,還一直被所謂的「關心」打擾或影響作息,但當我在電視新聞或網路媒體上,看到很多人只是因為一些情緒問題或身體一點小毛病,就把人生過得很厭世時,我心裡總會告訴自己:「不能讓自己變成那樣的人」。當越來越多朋友知道我生病時,一直被關心的詢問身體狀況,還好嗎?怎麼會這樣?未來怎麼辦?這些關心我也會好意的一一回覆,只是要一直重複的講同一件事,不知道要重複到什麼時候,我才乾脆在個人網頁發一篇我生病了的訊息,只是我不是用討拍的方式呈現,而是告訴自己一定要抗戰成功!

沒想到這篇發文可能因為跟一般生病的人發的文不太一樣,是比較帶有一些正面能量與想達成目標的那種信心跟熱情,所以也被許多人轉傳分享,而後就是很多的媒體採訪與演講邀約,也有很多病友私訊,希望從我這裡得到一些信心,當我試著分享我的經驗及如何解壓縮我的負面情緒時,很多人也因此給我很多正面的回饋與能量,這個時候我感到非常的愉悅,那是以前從來沒有過的感覺,原來正能量可以帶給很多人改變的力量,進而更完成他們想成就的事,「因為改變而夢想實現」!這就是我為什麼一直呈現「這樣的我」的原因,因為它讓我很開心很滿足,生了重病後,開心是多麼不容易的一件事啊,簡直就是不可能的奢求,但我得到了,而且比很多沒生病的人還多。

我用樂觀情緒來輔助治療我的病情,不被看好的二年存活率也因此滿六年了,雖然還在努力,但一切都因為心態的轉變而讓治療效果比醫生預期的還要好,那⋯⋯『既然開始,就不要停止』。所以當我在休養期間、閒暇之餘,就會透過個人網頁用比較搞笑的方式去傳達一些我自己的生活故事與生命經歷,我也從中得到很多樂趣更交到一些很棒的網友,慢慢的累積成一個現在大家所認識的李歐,做這樣的一個李歐:不辛苦、很快樂!



  我用樂觀情緒來輔助治療我的病情  


當我選擇這樣的開始,我覺得它對我的心靈與治療都帶來很大的改變,我沒有刻意去壓抑我的負面情緒,反而因為這樣的開始,我逆轉了也解決了很多負面情緒,當這些情緒被我解決了,又為什麼要在個人網頁再公開抱怨一次?這就是我要的「做我自己」,而不是做「別人要的自己」,這樣的我,不但不辛苦,反而很快樂,快樂的面對自己、快樂的與家人共處、快樂的與網友互動、快樂的做我自己。

如果你正陷入無奈、沮喪又不知所措的漩渦時,靜下心來深呼吸,仔細想想你想成為什麼樣的自己?你現在所做的、所想的、所走的路是不是跟你想成為的自己是一致的,如果不是,那只會得到更多的挫折。休息一下調整步伐,找出最適合自己的路與方式,然後全力以赴走出一條最有成就感的路,那條路就是:「你要的自己」。當你找到你要的自己,不要管別人怎麼影響你或搧動你,你就是你,告訴自己這就是你要的,勇敢邁開第一步,「既然開始、就不要停止,直到成功為止」。


  靜下心來深呼吸,仔細想想你想成為什麼樣的自己?