治癒生活



因為疫情的關係,有幾個好朋友很久沒聚會,都是透過手機軟體在互動,其中有一個朋友很少發聲,有一天他突然出現了,並說他因為生了一場重病,才想到要跟大家多互動,他也問到我一路走來怎麼活到現在的?

我說:「就每天保持呼吸啊!哈哈!」

他知道我在開玩笑,但也因為這樣,他感受到原來讓自己可以開心的過生活真的非常重要,生病要治癒,生活也要治癒,因為還要活下去。

人的一生一路跌跌撞撞或平安順心地走來,都是在生活,隨著歲月的增長,身體、思想與心靈都為了想要的生活在成長,一路走來對於周圍的環境與人事物充滿了好奇,一步一步小心的走著看著體驗著,慢慢的開始領悟這就是你的生活,但什麼是生活?每個人的解讀都不一樣,上班下班領薪水是生活、陪伴家人吃吃喝喝到處遊玩也是生活,但不管你的生活是什麼,它總是無法事事如願、件件順心,不過這才是真正現實的生活,也由於生活總是不會那麼順遂,於是就產生了需要正能量或激勵的故事來讓自己可以治癒生活中的傷與痛。在透過不同的人不同的生活經驗中學習與體認,你就會得到答案,其實你就是你,生活是要自己創造出自己的獨特性,因為你是世界獨一無二的,所以也只有你可以治癒你自己。 什麼叫治癒生活?

不管你的生活過得如何,總是會累,累了就休息,但我說的休息,不是要你一直睡,而是暫時先放開那些讓你疲累的事,去做一些自己喜歡而且會開心的事,讓生活的步調獲得一些喘息的機會,生活出了狀況,它生病了,或許暫時沒有解藥,但有很多方法可以讓它先止痛不再惡化,就像去健身、閱讀、旅遊或找朋友聚餐唱歌發洩等,多培養一些愛好跟興趣,這些都是生活的止痛藥,我有時候就會去步道走一走,用心感受每一個深呼吸體會身心的舒暢,順手拍個花花草草的照片都可以讓自己暫時忘卻那些生活的小創傷,有時就會感受到痛被止住了,轉個方式生活才發現:其實用生活可以治癒生活。

八年前的我,生活過得很開心,畢竟從小辛苦地走來,為了讓自己變得更好每天都在努力的改變生活,人生的每個過程、每個篇章都因為自己的堅持慢慢有了想要的結果,雖然還在努力讓自己更好,但總是開心地在過自己想要的生活,後來生命突然出現了轉折,一切彷彿無法再任由自己主宰,我很驚訝我原來的生活怎麼說變就變,而且可能毫無顧忌地帶走我的生命與我的一切,我那麼努力的在生活,我不想就這樣結束這一切,於是我轉變心態轉變生活,我開始運動與試著讓自己開心,我暫時放下原有的生活,用另一種生活方式來面對這個轉折,我突破了醫生原先的預期,我抛開了原本悲傷的命運,因為:我用生活治癒了我的生活!

我發現有些人跟本不知道自己真正要的生活是什麼,看見別人有,就想盡辦法去得到,得到後才發現自己根本不需要,就如同我上面說到的,每個人都是獨一無二的,你的生活也是一樣,想想自己想要什麼生活,不管如何都要盡力去嘗試去擁有屬於你的獨一無二,那才是真正屬於你的,當過程遇到挫折或暫時的失敗,先放下它,然後試著改變生活去治癒它,當病癒後再繼續未完的人生。

學會用生活來治癒生活,現在問我「生活是什麼?」經過這幾年來的轉變,我會想要我的生活就是平凡健康的度過每一天,想想你曾經想笑笑不出來、想哭又不敢哭出聲時,就會發現原來平凡是那麼難得、那麼重要!



# 用生活治癒生活
# 平凡的珍貴