秋天是一個令人心事重重的季節吧，步調會不自覺地放慢下來，也會突然地想起某件事某個人，抑或是覺得當時如果是什麼樣的選擇會不會就是不一樣的結果了呢？可人啊，常常都得透過受傷才能做出令自己不受傷的決定。

在自己接案的前幾年，因為自己不算本科系完整畢業，更沒有進過公司受過完整訓練，身旁更沒有所謂的前輩可以請益，真的是一路著實的邊做邊學，邊失敗邊進步。對於不認識的人的免費請求，我大多能果斷拒絕，但對於身邊的人幫忙詢問，我卻沒辦法勇敢推辭，也開始出現了一些看似真心與你交陪，實際卻在乎自己權益比你重要的人出現，大多時候我是對於這些的不舒心抱持著過了就算了的態度，沒想到這樣的累積與壓抑，卻讓自己有了憂鬱的徵狀，這些憂鬱來自於自己想拒絕卻不敢拒絕的猶疑，以及想要處處討好身邊的人來獲得生病後對自己的肯定與價值。

原來在內心深處我一直覺得自己不夠好甚至不夠有資格被關心被愛著，一定要做些什麼物質的交換，似乎才能換得不同的情分與關係。這樣不健康的委曲求全，讓自己心裡生了病，這陣子在諮商師朋友的建議下，開始適時的遠離社群，以及不勉強自己去回應讓自己不想回的訊息。

我們每一個人，遇到不合理或是不想答應的請求，都應該是選擇試著解決它或者是忽略它，而不是被它壓抑出更多煩惱，這些煩惱更不應該是自己來去承擔的。這陣子我在與自己和解以及讓自己明白我們無法討好所有人滿足所有人期待的過程裡，重新認識了自己的價值以及工作上的重要性，面對心裡在意的人的否定或聽起來不舒服的言語，有時候也可以去想是否是對方改變了而不是你，畢竟幸福的人看什麼都是美的，不幸福的人更願意選擇把別人的幸福歸類於對方的幸運而不是努力，畢竟要承認自己沒有獲得想要的結果這件事不容易，也的確所有事情難免都參雜著些運氣，可幸不幸運這件事都該只能從自己說出而非他人。

過去我常說自己是幸運的人，是因為我真的覺得自己何德何能在每一次想做什麼的時候，都會有合適的人出來幫自己。現在，我會想要多告訴自己一點，就像我的閨蜜們告訴我的：妳已經很努力了、妳已經做得很好了、妳已經很棒了。讓我們一起像我最喜歡的球隊教練小娟姐說的：越努力越幸運吧！

#與自己和解

#不勉強自己