人的一生從生、老、病到死亡，中間由各種快樂、悲傷、煩惱、喜悅等等心情組成，也有各種視覺、味覺、聽覺與各種感覺等等因素影響內心的愉悅或厭煩，有時候生命或許沒辦法全部掌控在自己的手裏，但情緒卻可以透過成長的「經歷與學習」而淬煉出可以讓自己掌握想要的生活，也因為這樣的淬煉，讓自己學會透過微笑來看待這些生命的必然，進而影響老、病、死的時程，轉換悲傷與煩惱的心情、享受快樂與喜悅的當下、提升內心的愉悅與改變生命的意義，這一切都來自於心態的轉變，這就是用微笑看待人生的一種力量。

這裏所說的「微笑」並非強顏歡笑，而是一種真正發自內心的笑，它是一種看淡、看透、放下的笑，面對各種煩惱或生命的消逝等狀況，著實不容易放得下看得開，但終究還是要去解決，我經歷過一些人生的大事後，學會縮短這些心情沮喪的時間，給自己勇氣儘快想辦法解決，越早面對越早解決，自然就能越早回歸到想要的世界，又可以開始微笑的過想要的生活，這些事確實不容易做到，但做不到又能怎樣？任由生命一天一天黯淡消逝？任由身邊的人一直為你而擔心、被你傷害或慢慢離你而去？這樣的生命有比較好嗎？沒有！你只是在浪費生命、辜負了愛你的人。

有時候工作上被誤解或生活上吃了悶虧，這會讓人很煩心與不甘心，但你若沒有去傷害別人也已經盡力了，又何需去解釋，了解你懂你的人不用去解釋，不認識你與你不同路的人解釋也沒用，不要讓那些無謂的口水變成阻擋自己進步的石頭，朝著自己的路繼續往前走，把自己的生命提升到另一個境界才是你該做的，而不是把自己埋在勾心鬥角與無窮無盡的惡性循環中，學會微笑帶過是成就自己更高的人生素養。

沒有工作是不委屈的、沒有人的人生是沒壓力的，有時候在自己不足的時候就必需去承擔這些委屈與壓力，學著把這些壓力轉成動力讓自己更強大，再苦也要繼續堅持，自然這些過程都變是一種成長，否則現在不想有委屈，以後就會更委屈。當自己變強大後，再回頭看著當時的委屈，這時發自內心有自信的微笑反而成就了自己的大度。

面對生存的窘境與生命的無奈，嚴重時真的會讓人想直接放棄，放棄感情、放棄家庭、放棄工作、事業、友情，最嚴重的甚至放棄生命，有些事情不是過不去，而是自己把它放在心理折磨自己不讓它過去，回想一下幾年前那些你當時覺得過不去的事，不是也都過去了？那就告訴自己現在遇到的無奈與窘境也一定會過去的，學會自嘲的看待這些事，也是一種生命的智慧，告訴自己一切都會過去的，自嘲著反正也不會再更糟了！我就是這樣看待自己「四期C，癌末中的癌末」，我告訴自己反正也不會再有更末期了，再怕也要勇敢面對，反而能微笑的看待這一切，毫無懼怕的去面對這一切。我跟自己內心對話：只要每天努力一點，再苦也要繼續堅持，總有一天會越來越好、只要每天進步0.1，總有一天會創造奇蹟，可以休息一下、放空一下、難過一下，不管如何就是不能倒下，那不是微笑而是被笑。

也因為學會用自嘲來看待這個生命的關卡，現在的我也真的比預期的好，所以我這幾年來總是微笑的看待這個生命的禮物，自嘲讓我懂得原來這是微笑的智慧，現在也因為學會豁達的看待生命，更讓我延長生命的時間、學會心態的改變後讓我的世界也跟著轉變。現在的我不再苦、不再怕、不再煩，而變得更達觀、豁達、自信、快樂，這就是：微笑的力量！