我原本是一個以工作為重，視工作如生活全部的人

但在確診罹癌時，我才怵然驚覺，自己將人生中精華的時光，耗費了至少八、九成的心力在工作上。而這些努力，也只是為了從中獲得成就感。在生命交關的時刻，這些對成就感的渴求卻消失得無影無蹤，而是心心念念著所愛的人，以及長久以來想做卻未行動的夢想。那個曾經吸引我絕大部分注意的工作，霎時變得不重要，甚至微不足道。自己真正掛心的人、事、物，過去卻沒有花足夠的心力去陪伴、去實現，這聽起來很弔詭，但我想很多人應該都跟我的情況一樣，時間分配上就是這樣不合理。

生病後我才常思考，生命中最重要的事情是什麼？如此一來，我就能在需要取捨時，能夠區分輕重緩急和優先順序。照著我確定、已思考過的優先順序分配時間，就不致於在渾渾噩噩中，或是衝動之下耗費太多時間在不那麼值得的事情上。現在，我把大部分的時間花費在我重視的人、事、物上，讓我獲得心靈上的滿足，也降低了未來可能的遺憾。我依舊熱愛工作，只是現在設法在工作和生活間取得平衡；同時，為了所有我愛和愛我的人，我也決心要盡最大努力，找回健康。

規律運動有助於身體健康，這是眾所皆知的事實，但真正身體力行的人有多少？

從前，如果有人提議運動，我想我的回應也是：「哪有空閒時間運動啊？工作已經很忙了，有空也是要好好休息。」後來我才發現，會這麼說，其實是還沒飽嚐生病之苦。或許真要等到大病一場，才會重新對生活的優先次序有了不同的安排，這是付出慘痛代價而換得的領悟啊！

人類是由森林中的猴子演化而來，我們靈活的四肢，原本就是上天為讓我們自由活動而設計的，而不是為了坐在辦公桌或是電視機前面。「要活，就要動。」這句話說明了運動對身體健康的重要性。罹癌後即使工作再忙碌，我仍盡量保持規律運動的習慣，經年累月努力下來，我甚至覺得身體比罹癌前更好，不容易感到疲倦，也更不容易被傳染感冒。

有人將人生比喻成一場馬拉松，很多人聽到起跑槍聲一響，就僅只看著前方拼命衝，隨著人生向前遞移，視野也越來越小，最後僅專注於少數眼前的工作，對於人生很多值得珍視的東西，都再也看不見了。工作固然可以讓人發揮才能、累積財富、獲得成就。但過度工作犧牲掉的卻是生活品質，甚至失去健康，代價頗為沉重。泰戈爾詩中「向前走，別只為了佔有而駐足摘花，因為，一路上花兒自會為你綻放。」這人生、生命本身，才是我們此生最珍貴的寶物。將視線從原本執著的名利財富移開，才能看到人生中最值得珍視的種種。

「太忙了、太累了、太多事情要做了…」或許仔細審視過後，才發現自己原來只是將身體健康的重要性，排在其他事情的後面而已。

身體健康因為來得太自然了，自然到我們無法體會它竟然是如此重要。想要追求均衡的生命，也許，並不是那麼容易。越是年輕，健康往往就排在最不重要的位置上，總是要等到失去了健康，才會驚覺健康的重要性。正如同最近沸沸揚揚的空污議題，大家才發現空氣汙染的嚴重性，才知道原來清新美好的空氣並不是那麼理所當然，而是需要大家共同努力維持與爭取的。現在人們常常是一面揉著眼睛、戴著口罩，才一面想著「能有好的空氣，是一件多麼幸福的事情。」；同樣我們也常常忘了，一個人若失去了健康，就失去追求其他幸福的可能性，眼前即使有金山銀山，也不再有意義。

日本在311地震後，谷川俊太郎詩作《活著》以其激勵、撫慰人心的內容，於災後廣大流傳於災民之中。其中寫道：「現在活著，是敢哭，是敢笑，是敢怒，是自由。」，提醒了劫後餘生的人們，更用心地去面對自己最珍貴的寶物─生命。好友兼作家沈佑銓在《此心安處是故鄉》一書中也寫道：「也許最好的生命，不是看你有多少時間，而是看你有多珍惜。」是否你，也該重新審視，並調整自己人生的優先順序？