43歲生日當天被醫生告知鼻咽癌末期，兩年存活率僅10%， 成長過程的經歷造就他冷靜、獨立、正面的特質，確信自 己就是那存活的10%，目前持續抗癌中，用文字鼓勵每一 位願意傾聽他故事的人，當心態改變世界就會跟著轉變。
不論在求學或職場上，人們往往都會很自然的去選擇容易的事做，因為那是輕鬆又不累人的，有時候更是覺得有個交代就好，但真的說服了自己的內心？或真的安心了？真正能滿足內心及獲得成就感的事都不是容易的事
「壓力」是從人一出生就註定存在的，從嬰兒時期、就學階段、成為社會人士、包括經濟狀態、感情狀況、身體健康、事業成就以及內心的情緒等，都有各自不同的壓力存在， 人無從逃避壓力，也逃避不了，我常說：「人生誰沒有壓力？只有死人才沒有壓力！」唯有面對壓力才能減輕壓力以致於解決壓力
從沒演講過的我，也不知道誰給的勇氣竟敢接受這個邀約，當時，我不知道未來還會不會有更多場演講，想著或許就這一場吧！因個性使然，既然接了就要把它做好，我相信我可以做到，提起勇氣跟它正面迎戰，沒想到在思考演講內容的過程，及上台到結束後，持續燃燒的能量讓我發現
我們來到這個世界是因為不得不來，但「人生」這條路怎麼走？其實可以不用走得那麼不得已，它是你可以做選擇的。 人生就是一趟充滿修行的旅程，既然不得不走這趟旅程，那怎麼走？長或短？精彩或平淡？就是人生一個很重要的課題，這是一趟只有你自己可以決定，沒有人可以幫你完成的旅程！
「我們不要為了未來而忍耐當下，而是要為了未來而愉快地活在當下」- 高橋步 相信大家常聽到「活在當下」這句話，以前的我不太懂這是什麼意思，如何叫活在當下？為什麼要活在當下？怎麼去抓住所謂的當下？如果「當下」是令人沮喪且無助的，又為什麼要讓自己活在那個負面無助的當下？
人生在不同的階段都會有當時想追求的夢想與目標，在就學時期會有成績卓越的目標、考上理想學校的夢想，工作上也會有薪資獎金收入，或事業成就的非凡目標，感情與婚姻方面也常會在心中建構一個屬於自己的夢幻城堡。 不同階段不同時空，都會有不同的目標要去追尋、不同的夢想要去完成，但常會因為現實狀況與自己想
在43歲生病前的人生，總覺得自己還很年輕、還很熱情、還有很多時間⋯⋯ 當老天爺在我43歲生日當天給我這份神奇的生日禮物：「癌症末期」，我發現：生命這場戲，一旦拉開序幕，你不想上場都不行，不管你多怯場，在這沒有劇本的人生大戲，一切都在考驗你的臨場反應，把這齣戲演完。這個生日禮物讓我不再覺得我還有
這幾年很多人會問我怎麼看待生病這件事？怎麼面對它跟堅持下來的？難道都沒有沮喪或想放棄的時候嗎？我的想法是，難道沒生病的人就沒有沮喪、負面情緒或想放棄的時候嗎？這跟有沒有生病並沒有關係，重點是在於當生命中遇到一些讓你困惑、挫折或沮喪的時候，你怎麼透過轉念、不同的角度去看待所發生的事情，學會轉念
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